❁今日の稽古日記❁
前回の稽古、補強のスクワットで太ももを痛めてから1回稽古をお休みして本日復帰!!今日は気温も低く寒い1日。道場へ向かう時、反対車線が事故か何かで大渋滞でした。アイスバーンは怖いですな(›´-`‹ )
寅次郎もストーブの前で温まっています。うちの鳥達は暖かな環境でまったりしてました。
本日の稽古内容は
✴︎ダッシュ・柔軟・基本稽古
✴︎移動(突きのコンビネーション)
✴︎補強(拳立て20回×4セット/腹筋100回/ジャンプスクワット3分間)
✴︎ハーフミット(ジャブからのワンツーと下突き)
✴︎突きのみの組手
最後の組手の時に道場破りが来てびっくりしました笑。稽古が終わって型で疑問点を先生に聞いて少し自主練をして帰宅〜。明日も型の自主練をやろうと思います♪
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