❁半端ない筋肉痛と久々なポリッシュ❁
歩けない!!
正確に言うと「まともに」歩けないです。昨日のスクワットで無残にも散った私( ´︵` )。。補強は自分のさじ加減で軽くする事が出来ます。でもそれは積み重ねが大切な稽古の中で後から実力に差が出てきます。私は絶対自分に厳しくしたいし、強くなりたいので十分な負荷をかけ続けながらスクワット500回を休まずやりました。
…結果、この有様(›´-`‹ )
昨日湯船の中で太ももをほぐしたのですがダメでした。。気分転換に超久しぶりのネイルをしよう!そう思ったわけです。
写真で見るとブラックに見えますが濃いめのグレーなの♡肌が白く見えるのでちょっと気分上がりました(*´︶`*)♪
明後日の稽古までに太ももよ、治ってくれーー!!!
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