❁今日の稽古日記❁

毎回行なう基本稽古を改めて1つ1つの挙動を意識して今日はやってみた！前回、支部長から言われた事をしっかり活かして稽古に励みました(^o^)/

やっぱり些細な動きでも気合いを入れるとパワーが違ってきます。この積み重ねが強さになるんだなぁ(^-^)

本日の稽古内容

✴︎ダッシュ・基本稽古・移動稽古

✴︎補強(腹筋50回/拳立て100回/ジャンプスクワット3分間/四股3分間)

✴︎ミット(軸を意識した下段左右20回/遠い間合いからのストレート)

今日の移動稽古は意識して負荷を自らかけてやってみました。残念なのは中段前蹴り→回し蹴り→内股→上段前蹴り→後ろ蹴りのコンビネーションが頭で考えてしまってスムーズに出来なかったのがまだまだ修行が足りない部分。技のコンビネーションは組手にいきてくるのでどんな組み合わせでも流れるように出来ないとダメです。次の稽古までにシャドウで自主練だ(^o^)/！！！