❁月初めウエスト〜2018年3月〜❁

今日から3月〜♪もう春ですよっ春♪♪♪

昨日の時点で学校は臨時休校が決まっていたそうで…ちびっこ達は自宅でゲームしてようね\(//∇//)\

気を取り直して、ウエスト測定といきます！

増えてるけれど、明らかに腹筋はついてきたので満足かな。そして先日の稽古で始めてやったスピードスケートの体勢でバランス感覚と太ももを鍛える補強が大変気に入り、昨日自宅でやっていたらお尻に筋肉痛が！！これは嬉しい！ちょうどヒップアップに効く筋トレを探していたところだったので、一石三鳥なトレーニング法を習得しました。

さて、今日は自宅でのんびりします。昨日のニュースで外出はなるべく控えるようにと気象予報士の方が言っていたので(›´-`‹ )でも雪かきしなきゃヤバそうだ(´•ω•̥`)