❁ダイエット宣言とOutfit❁

昨日の夜ラーでまた体重が増加(^O^)私の平均的な1日のカロリー摂取量は1000〜1200の間。基本的に1日1食です。そして今は仕事の関係で通えていないけれどハードな稽古もあってスタイル、体重共にキープしていました。

今は1日2食(朝小さなおにぎり1個だけど)で変わらず夜は食べません。なのに太るのはやはり運動をしていないから(＞人＜;)でも時間がなくて稽古に通えないし早く寝ないと次の日も早いし…。

だから「ながら運動」をしようと思います！！

目標は今月末までに2kg落とす！！！！！絶対に。

そんな決意の朝のアウトフィットはこちら✴︎

ORCIVALの鮮やかなブルーのお気に入りコート↑

今日も適当に頑張るぞぉ(^O^)♪♪♪