❁今日の稽古日記❁
先週の金曜日が稽古お休みだったので久しぶりの道場でした。1回休むだけでキツくなる…特に補強が！！！
今日は夕方までにお仕事を完全に終わらせて気分晴れやかに稽古に向かいました。
本日の稽古内容は…
✴︎柔軟→基本稽古→移動稽古
✴︎補強(拳立て50回・足を持ってもらい拳立て歩行往復3回・腹筋100回)
✴︎ハーフミットでフットワークからの左右ストレート×2・下突き各3分
いつもなら腹筋なんて軽く出来るのに80回に到達した時に少しキツかった( ；∀；)
ハーフミットの稽古はストレートの威力がかなり増していて褒められた！！！嬉しかった♡もっともーっと強くなって、てっぺん目指すぞ(о´∀`о)
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