❁今日の稽古日記❁
今日もビシバシの稽古でした(^o^)そして更に自分に負荷をかけるように注意されました(o^^o)もっともっとスタミナもつけなきゃ！
今日の稽古内容は…
✴︎柔軟→基本稽古→移動稽古
✴︎運足重視の移動稽古(受け・突き)
✴︎補強(拳立て120回・足上げ腹筋3分・体幹・スクワット・四股)
✴︎ミット(蹴り)
✴︎組手(15セット)
✴︎突きと蹴りの直受け
まだまだ頑張れるo(｀ω´ )o！！もっと強くなるんだーーー♡
Love Me
自分を愛したい、大切にしたい。それが周りの大切な人達を幸せにする一歩になる。趣味の写真やペット達の事、色々なゲームのレビュー・プレイ日記、時事ネタ、心の中の事を綴っていきます。
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